Bij Vem Vitaal sta jij centraal

“Al een tijd zat ik niet lekker in mijn vel, te zwaar en weinig energie. Ik had al van alles zelf geprobeerd om beter te gaan eten en meer te gaan bewegen, maar ik concludeerde dat een stok achter de deur voor mij toch wel beter zou zijn.

Ik heb een eigen zaak en ben meer dan fulltime aan het werk. Hierdoor heb ik weinig tijd om uitgebreid te gaan koken voor mijzelf naast mijn gezin of om uren in de sportschool door te brengen. Ik ben gaan zoeken naar een verantwoorde manier om fitter te worden zonder ingewikkeld dieet of sportroutines. Ik kwam uit bij VEM in Tiel. Afvallen door gewoon te eten, gezonde keuzes te maken en het activeren van je vetverbranding met supplementen zoals aminozuren (net als Maxima 😉). In combi met de personal training van 20 minuten val je af met behoud van je spiermassa waardoor je strak in je vel blijft!

Ik volg nu 3 maanden een combinatie van voedingsbegeleiding en sporten: 20 minuten aan het EMSapparaat. Ik ben 11 kilo afgevallen en voel me veel fitter, nu al!

Marjolein is een hele fijne dame, die veel uitleg geeft, met je meedenkt en je opzweept tijdens het branden van je spieren bij de workout “Kom op, houd vol!”.

Het wegen is bijzonder omdat we veel minder letten op het gewicht, maar veel meer op de hoeveelheid vetmassa die eraf is en spiermassa die erbij komt. Elke week krijg je een mooie uitdraai mee met allemaal grafiekjes. Het sporten is 20 minuten knallen, aan het EMS apparaat. Het is niet uit te leggen hoe het voelt, als de puls aangaat trekken al je spieren strak, waardoor simpelweg je arm optillen al zwaar is. Na 20 minuten voel je dat je heel flink gewerkt hebt en daarna heb ik altijd spierpijn. Marjolein weet dan ook altijd je randje op te zoeken en de training aan te passen aan je veranderende lichaam.

Ik raad iedereen deze methode aan, het is heel eenvoudig te doen naast je drukke leven!”

“Eerste instructieles gehad. Zeer goed bevallen. Persoonlijke aandacht in een heel fijne omgeving. Ik ga starten 👍🏻”

“Dankzij de samenwerking met Marjolein wist ik al het e.e.a. over EMS Bodytec, maar nog niet genoeg en dus was het tijd voor een introductieles bij VEM Vitaal.

Na een uitgebreide uitleg over de trainingsmethode en over wat ik kon verwachten, hielp Marjolein me met het pak en vertelde ze stapsgewijs meer over wat er komen ging. Dat vond ik fijn. Ook na de start en tijdens de training zelf was de professionele en vriendelijke begeleiding van Marjolein erg welkom. Marjolein weet waar ze over praat en omdat ze er zelf al meer dan 15 jaar mee werkt, wist ik dat ik in goede handen was.

De training zelf was erg fijn. Een beetje onwennig in het begin maar het ging al ging het beter. En ondanks dat ik al veel sport, had deze EMS Bodytec-training toch een behoorlijke impact op mijn lichaam en merkte ik dat ik ook écht gesport had. En dat was voor mijn gevoel toch gek, aangezien ik bijna niet van mijn plaats kwam én er maar enkele minuten voorbij waren gegaan.

De EMS Bodytec-training doet wat het belooft, dat heb ik nu zelf ondervonden. Neem zelf een proefles, ik raad het je zeker aan!”

“Ik heb een proefles gevolgd bij Vem Vitaal met het apparaat van Body Tec. Wist niet goed wat ik moest gaan verwachten, maar was erg benieuwd naar deze manier van trainen.

Wel een beetje zenuwachtig voor de les, omdat je toch met stroom gaat werken. Verstandelijk weet je dat het echt geen kwaad kan, maar toch zelf maar eerst ervaren. En daarbij komt ook nog dat ik al maanden niet heb gesport. Benieuwd hoe mijn lichaam gaat reageren.

Marjolein, de personal trainster, legde alles rustig en duidelijk uit. Waardoor de spanning al minder werd. Voor de training moet je speciale kleding aan en daarna trek je het pak met elektroden aan. Je krijgt ook losse electroden bij je benen en armen. De elektroden worden nat gemaakt, zodat dit beter de stroom geleid. Beetje fris bij het aantrekken. Maar daar voel je verder niets meer van.

Dan aansluiten aan het apparaat en even wennen aan de stroom per gebied. Benen-buik-rug-borst en armen. Dan start de training. Je maakt makkelijke bewegingen vanuit stand. Je voelt de stroom nog beter terwijl je je spieren aanspant. Soms lijkt het wel alsof je door stroop heen beweegt. Na 20 minuten zit de training er alweer op.

Je voelt zeker dat je een training hebt gehad, maar je zweet haast niet. Je kunt zo weer omklede en door naar een feestje of andere afspraak. Kost zo weinig tijd.

Ik was zeker benieuwd hoe mijn lichaam verder zou reageren. En of ik spierpijn zou krijgen. De volgende dag voelde mijn lichaam goed aan, beetje vermoeide spieren. Een prettig gevoel, je hebt echt gesport. De tweede dag kreeg ik spierpijn, precies de spieren die ik getraind had. Was een fijne ervaring, zeker na zo lang niets gedaan te hebben.

Deze manier van trainen spreekt me erg aan. Weinig belasting op je gewrichten en een totale training voor je spieren. Ook is de tijdsinvestering klein. Ik zou dit aan iedereen aanraden. Iedereen kan dit doen, zeker ook als je klachten hebt. Er komt weinig kracht op je gewrichten en je hoeft niet te springen etc.

Wat me ook erg aanspreekt is de persoonlijke begeleiding. Je bent alleen met de trainster bezig. Zij weet je echt te motiveren om maximaal je best te doen.

Succes allemaal!”